Darus Larissza edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
6.02 km
49:49 08:17 p/km Normál futás
0.57 km
16:42 29:18 p/km Vegyes úszás |
4
|
5
3.42 km
44:26 13:00 p/km Séta |
27. hét
6.02 km
0:49:49
0.57 km
0:16:42
3.42 km
0:44:26 |
|
6
|
7
11.06 km
1:33:11 08:26 p/km Normál futás |
8
6.5 km
1:36:27 14:50 p/km Séta |
9
|
10
12.06 km
1:30:03 07:28 p/km Normál futás |
11
9.02 km
1:42:32 11:22 p/km Séta |
12
1.16 km
19:54 17:09 p/km Séta |
28. hét
23.12 km
3:03:14
16.68 km
3:38:53 |
|
13
5.09 km
41:10 08:05 p/km Normál futás |
14
2.32 km
25:22 10:56 p/km Séta |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
29. hét
5.09 km
0:41:10
2.32 km
0:25:22 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
30. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 34.23 km | 4:34:13 |
12.06 km |
1:33:11 |
|
Úszás
|
1 | 0.57 km | 0:16:42 |
0.57 km |
0:16:42 |
|
Túra
|
5 | 22.42 km | 4:48:41 |
9.02 km |
1:42:32 |
| Összesen | 10 | 57.22 km | 9:39:36 |
12.06 km | 1:42:32 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
75 | 643.93 km | 84:22:30 |
16.29 km |
2:17:04 |
|
Úszás
|
11 | 4.73 km | 2:41:50 |
0.6 km |
0:19:50 |
|
Túra
|
105 | 450.59 km | 101:00:31 |
14.19 km |
3:48:07 |
| Összesen | 191 | 1099.25 km | 188:04:51 |
16.290 km | 3:48:07 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
